... K α λ η σ π έ ρ α ! ...

Χαρισματικά παιδιά - "Πώς θα ξέρω αν το παιδί μου είναι χαρισματικό;"

Τις περισσότερες φορές μιλάμε για τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες και τις ιδιαιτερότητές τους στον τρόπο απομνημόνευσης και διαβάσματος.

Σπάνια μας απασχολεί ένα παιδί με άλλου τύπου ιδιαιτερότητες.

Όπως για παράδειγμα ένα παιδί που μπορεί να βαριέται μέσα στην τάξη και παρόλα αυτά να ξέρει ό,τι και αν το ρωτήσουμε ή ένα παιδί που με μια ματιά μπορεί να αποστηθίσει ένα ολόκληρο κείμενο.

Συνήθως στις παραπάνω περιπτώσεις νιώθουμε πολύ καλά που το παιδί μας «παίρνει τα γράμματα» και δεν έχουμε περαιτέρω προβληματισμό.

Μήπως όμως πρόκειται για ένα χαρισματικό παιδί του οποίου οι ικανότητες μένουν ακαλλιέργητες στο σχολείο;

Για αρχή, πάμε να δούμε κάποια βασικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός χαρισματικού παιδιού:

1. Η εξαιρετική ικανότητα σε κάποιο μάθημα χωρίς να έχει ποτέ ασχοληθεί με αυτό.

2. Η δυνατότητα να απαντήσει σε μια ερώτηση από κοινή λογική ή από γενικές γνώσεις.

3. Να έχει το στυλ του αρχηγού σε ό,τι και αν καταπιαστεί.

4. Η μεγάλη παρατηρητικότητα.

5. Η ιδιαίτερα εύκολη προσαρμοστικότητα ακόμα και σε αντικειμενικά δύσκολες αλλαγές.

6. Η δυνατότητα θετικής σκέψης ακόμα και μέσα σε πολύ άσχημη κατάσταση.

7. Η ιδιαίτερα καλή επίδοση σε κάποιο τομέα εκτός σχολείου (άθλημα, μουσική κα.).

Στα παραπάνω μπορούμε να προσθέσουμε και άλλα χαρακτηριστικά.

Αν έχετε κάποια υπόψιν σας στείλτε μας στο sileia81@yahoo.com τη λίστα σας ώστε να τα προσθέσουμε στα παραπάνω ή απλά μπορείτε να τα παραθέσετε με τη μορφή σχολίου κάτω απο το άρθρο.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα την έννοια των χαρισματικών παιδιών είναι καλό να αναφερθούμε στα είδη νοημοσύνης.

Παρά την κοινή άποψη ότι έχουμε μία και μόνο νοημοσύνη, το λεγόμενο δείκτη IQ, η αλήθεια είναι σύμφωνα με τον Βρετανό ψυχολόγο Howard Gardner, ότι έχουμε 8 είδη νοημοσύνης.

Συγκεκριμένα, ο κάθε άνθρωπος μπορεί να αναπτύξει τις εξής ευφυΐες:

1. Λογικο-μαθηματική (ο άνθρωπος που επιλέγει να γίνει μαθηματικός, ηλεκτρονικός υπολογιστών κτλ).

2. Γλωσσική (ο συγγραφέας, ο δημοσιογράφος κτλ).

3. Οπτικο-χωρική ( ο αρχιτέκτων, ο διακοσμητής, ο καλλιτέχνης κτλ).

4. Κιναισθητική (ο ηθοποιός, ο αθλητής κτλ).

5. Μουσική (ο μουσικός, ο συνθέτης κτλ).

6. Νατουραλιστική (ο βιολόγος, ο βοτανολόγος κτλ).

7. Διαπροσωπική επικοινωνία (ο δάσκαλος, ο πολιτικός, ο δικηγόρος).

8. Ενδοπροσωπική επικοινωνία (ο ψυχολόγος, ο κοινωνικός λειτουργός κτλ).

Οι δύο τελευταίες ευφυΐες ανήκουν στην ευρύτερη νοημοσύνη, τη λεγόμενη συναισθηματική νοημοσύνη.

Με λίγα λόγια, μπορεί κάποιος να είναι σε όλα απίστευτα καλός ή σε κάποιον ή κάποιους μόνο από τους παραπάνω τομείς, το οποίο είναι και το πιο συχνό.

Ας εντοπίσουμε, λοιπόν, το παιδί μας μήπως είναι πολύ ικανό σε κάποιους τομείς;

Και αν ναι είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσουμε αυτές τις ικανότητές του.

Προσοχή!

Ας μην φορτώσουμε το παιδί με πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες θεωρώντας ότι έτσι θα καλλιεργήσουμε την κλίση του.

Η καλή ενίσχυση προέρχεται από τον καλό συντονισμό μας με την διάθεση και την προτίμηση του παιδιού και την ενίσχυση της καλής αυτοεικόνας του παιδιού.

Όταν , λοιπόν, το παιδί μας έχει ανεπτυγμένες ικανότητες σε κάποιον από τους παραπάνω τομείς μιλάμε για ένα χαρισματικό παιδί.

Δυστυχώς δεν έχουν γίνει έρευνες για αυτά τα παιδιά και τα περισσότερα στοιχεία τα έχουμε για τα χαρισματικά παιδιά στο σχολικό πλαίσιο.

Ας ελπίσουμε ότι τουλάχιστον μέσα στο σχολείο θα υπάρξουν σύντομα (όπως προβλέπει και ο αντίστοιχος νόμος της ειδικής αγωγής) ειδική τάξη με ειδικά μαθήματα, η δυνατότητα να περνούν τάξεις κα.

Κλείνοντας, ας τονίσουμε ότι τα χαρισματικά παιδιά τα «συγκρίνουμε» με τα συνομήλικα παιδιά ή το πολύ με παιδία ένα σχολικό χρόνο μεγαλύτερα.

http://agkyrovoli.forumotions.com/forum-f12/topic-t1700.htm

POWER YOGA… για έγκυες!

Η φύση σάς έχει χαρίσει το μεγάλο δώρο να μοιράζεστε το σώμα σας για εννιά μήνες.

Η γέννηση του μωρού σας δεν είναι μόνο δική σας υπόθεση, αλλά απαιτεί σεβασμό κυρίως απέναντί του.

Είναι γνωστό ότι η σωματική και ψυχική κατάσταση σε όλες τις φάσεις της εγκυμοσύνης είναι καθοριστική για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Επομένως, είναι απαραίτητη τόσο η σωματική, όσο και η πνευματική άσκηση του εαυτού σας και κατ’ επέκταση του μωρού σας.

Ο ιδανικότερος ίσως τρόπος άσκησης για τις εγκύους είναι η Yoga, μια από τις αρχαιότερες μεθόδους που χρησίμευσε ως ευεργετικό "εργαλείο" για τη μέλλουσα μητέρα. Απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες, ανεξάρτητα από τη φυσική και σωματική τους κατάσταση.

Τα 5 εργαλεία της Yoga

- Οι asanas (οι σωματικές ασκήσεις) αποτελούν το βασικότερο μέρος της yoga. Στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και των οργάνων του σώματος που καταπονούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δυναμώνουν τη σπονδυλική στήλη, και ελαχιστοποιούν το ενδεχόμενο κύφωσης και γυρτών ώμων.

- Οι pranayama (αναπνευστικές ασκήσεις) αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κεφάλαια στη yoga.

Με τις αναπνευστικές ασκήσεις ενισχύεται το αναπνευστικό σύστημα, καθώς παρέχεται το απαιτούμενο οξυγόνο για τη μητέρα και το έμβρυο. Επίσης, μέσω των αναπνοών ο τοκετός γίνεται όσο το δυνατό πιο ανώδυνος.

- Οι mudras και banhas (χειρονομίες και θέσεις) αποτελούν πρακτικές που οδηγούν σε ψυχοσωματική αφύπνιση και επιδρούν στα όργανα αναπαραγωγής.

Οι dhyana είναι ασκήσεις συγκέντρωσης και διαλογισμού, που μέσω του σιωπηλού καθίσματος βοηθούν την επίλυση νευρώσεων, φόβων και εντάσεων.

Τέλος, οι ασκήσεις χαλάρωσης εναρμονίζουν τις ψυχονοητικές λειτουργίες, διατηρούν την εσωτερική ηρεμία και την αρμονία και καταπολεμούν το άγχος, την ένταση και την κούραση της καθημερινότητας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η yoga βοηθά στη φυσική προετοιμασία της γυναίκας για τη σύλληψη, καθώς συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των οργάνων και των αδένων, διευκολύνει την αναπνοή, και προσφέρει πνευματική διαύγεια και ηρεμία. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνονται οι πιθανότητες για την επιτυχία της σύλληψης.

Επίσης, βοηθάει τις γυναίκες καπνίστριες να απαλλαγούν από την κακή τους συνήθεια, πριν ακόμη μπουν στη διαδικασία να σκεφτούν το ενδεχόμενο της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της κύησης, οι γυναίκες που κάνουν yoga κατανοούν το σώμα τους και προσαρμόζονται πολύ πιο εύκολα στην εξέλιξή του, τόσο σε φυσιολογικό όσο και ψυχολογικό επίπεδο.

Αντιμετωπίζουν με ψυχραιμία τις «παρενέργειες» της εγκυμοσύνης, ενώ παράλληλα καταφέρνουν να επικοινωνήσουν καλύτερα με το έμβρυο, και να διατηρήσουν μια θετική και ήρεμη στάση σε ό,τι αφορά τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.

Πολλοί ειδικοί λένε μάλιστα ότι όταν και οι δύο μέλλοντες γονείς ασχοληθούν με τη yoga, προετοιμάζονται συνειδητά για τον ερχομό της νέας ζωής.

Η μεγαλύτερη ίσως προσφορά της yoga προς τη μέλλουσα μητέρα φαίνεται κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Η έγκυος είναι πιο συνειδητοποιημένη για τη στιγμή αυτή και καταφέρνει να ελέγξει τους μύες της, αντιμετωπίζοντας καλύτερα τις συστολές, με αποτέλεσμα οι πόνοι του φυσιολογικού τοκετού να ελαττώνονται.

Επίσης, χειρίζεται σωστά τις αναπνοές της και συνεργάζεται καλύτερα με το γιατρό και τη μαία.

Συνεχίζοντας τη yoga και μετά την εγκυμοσύνη, γίνεται ευκολότερα η αποκατάσταση της μήτρας, της κοιλιάς και της λεκάνης, και διατηρείται η καλή φυσική κατάσταση της μητέρας, πράγμα που τη βοηθά στο κράτημα του μωρού και στην ανακούφιση από τους πόνους στη μέση.

Η επαφή με το μωρό γίνεται ουσιαστική και η μητέρα καθρεφτίζει την εσωτερική ενέργεια και ηρεμία.

http://agkyrovoli.forumotions.com/forum-f12/topic-t1987.htm

Η ομορφιά ξεκινάει από μέσα μας

Τι βλέπετε στον καθρέπτη σας;

Πώς νιώθετε;

Προσπαθείτε να ανεβάσετε τη διάθεσή σας και να «ξεγελάσετε» τον εαυτό σας, ακόμα και να δεν είναι η καλύτερη σας μέρα;

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να μιλάτε στον εαυτό σας!

Ποιος άλλος άλλωστε μπορεί να σας φτιάξει ή να σας χαλάσει το κέφι περισσότερο από εσάς τις ίδιες;

Όταν λέμε ότι μια γυναίκα είναι όμορφη, ουσιαστικά μιλάμε για την αύρα και τη διάθεση που εκπέμπει.

Φυσικά υπάρχει η αντικειμενική ομορφιά αλλά κατά βάση η κάθε μια από εμάς ακτινοβολεί τον εσωτερικό της κόσμο.

Αυτό εξηγεί και το ότι τη μια μέρα λάμπουμε, ενώ την άλλη θυμίζουμε φθινοπωρινό τοπίο.

Μην καταστρέφετε την εξωτερική σας ομορφιά.

Ασχοληθείτε με τον εσωτερικό σας κόσμο, για να δείχνετε πιο όμορφες.

Μην περιμένετε, αν και πότε θα σας κάνει κάποιος κομπλιμέντο για να «ανεβείτε» ψυχολογικά. Δεν το χρειάζεστε!

Μην ξεχνάτε ότι οι άλλοι έχουν την εικόνα που εμείς τους δίνουμε.

Τα παραπάνω επιβεβαιώνει και πρόσφατη έρευνα, στην οποία η γυναικεία ομορφιά ήταν συνώνυμο της προσωπικότητας.

Τι έδειξε η έρευνα Το 97% των γυναικών που συμμετείχαν θεωρεί ότι η ομορφιά σημαίνει προσωπική ευτυχία και ολοκλήρωση.

Το 96% των γυναικών σε άλλη ερώτηση απάντησε πως η ομορφιά δεν έχει ηλικία. Το 94% πιστεύει πως κάθε γυναίκα είναι όμορφη, ανεξάρτητα από τον τύπο της.

Το 90% απάντησε πως η ομορφιά «κρύβεται» στην προσωπικότητα και την πνευματική διαύγεια.

Παραδειγματιστείτε λοιπόν και ξυπνήστε αύριο με ευχάριστη διάθεση.

Κάντε τον καθρέφτη φίλο σας και στον εαυτό σας το καλύτερο δώρο,

την πιο αποτελεσματική μάσκα ομορφιάς.

Αγαπήστε τον!

http://agkyrovoli.forumotions.com/forum-f18/topic-t907.htm

Aνακαλύψτε τα τσάκρα και ξεκλειδώστε την ενέργειά σας

Πηγή ενεργειακής κίνησης, η λέξη τσάκρα στα σανσκριτικά σημαίνει τροχός.

H έννοια των τσάκρα εμφανίζεται στο περίφημο σανσκριτικό κείμενο για τη γιόγκα «Siva Samhita». Aιώνες αργότερα, η θεωρία των τσάκρα διαδίδεται στο δυτικό κόσμο και κερδίζει όλο και περισσότερους οπαδούς.

Τι είναι τα τσάκρα Σύμφωνα με την επικρατέστερη άποψη, το σύστημα των τσάκρα αποτελείται από 7 αόρατα ενεργειακά κέντρα που τοποθετούνται νοητά κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, μέσω των οποίων ρέει η ζωτική ενέργεια («πράνα»), επιδρώντας στο φυσικό, στο νοητικό και στο πνευματικό επίπεδο της ύπαρξής μας. Όταν τα τσάκρα είναι «ανοιχτά», η ενέργεια κυλάει ανεμπόδιστα από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού.

Όταν όμως κάποιο τσάκρα μπλοκαριστεί -πράγμα που σημαίνει ότι είτε υπερλειτουργεί είτε υπολειτουργεί-, η ενέργεια παύει να κυλάει ομαλά, με άμεση επίπτωση στην υγεία όσο και στη ζωή μας γενικότερα.

H υπερβολική ροή ενέργειας, π.χ. στο τρίτο τσάκρα (βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα και σχετίζεται με τη θέληση, τον έλεγχο και τη δύναμη) οδηγεί σε επιθετική συμπεριφορά, υπερβολικό αίσθημα ανταγωνισμού και ισχυρογνωμοσύνη, ενώ η μειωμένη ροή μπορεί να εκδηλωθεί με παθητικότητα απέναντι στη ζωή.

Πώς μας επηρεάζουν τα τσάκρα

Eκτός από την επίδραση που έχουν τα τσάκρα στην ιδιοσυγκρασία μας, η σωστή κατανομή της ενέργειας σε αυτά ωφελεί ιδιαίτερα και την υγεία μας, καθώς κάθε τσάκρα φαίνεται ότι συνδέεται με συγκεκριμένα όργανα του σώματός μας.

Πολλοί οπαδοί της θεωρίας των τσάκρα στο δυτικό κόσμο υποστηρίζουν μάλιστα ότι το σύστημα αυτό σχετίζεται με τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.

Kάθε τσάκρα αντιπροσωπεύει διαφορετικές πτυχές της ζωής μας και η νοητή τοποθέτησή τους στο σώμα αντικατοπτρίζει, θα λέγαμε, τα διάφορα εξελικτικά στάδια της ανθρώπινης φύσης μας.

Έτσι, τα κατώτερα τσάκρα συνδέονται με βασικές λειτουργίες, όπως η επιβίωση, η τεκνοποίηση και η δύναμη, ενώ τα ανώτερα με έννοιες όπως η αγάπη, η δημιουργία και η διορατικότητα.

Tο πρώτο τσάκρα, στη βάση της σπονδυλικής στήλης, σχετίζεται με τις βασικές μας ανάγκες για τροφή, προφύλαξη και ασφάλεια,

το δεύτερο με τη σεξουαλική ενέργεια και την αναπαραγωγή, το τρίτο ελέγχει τη δύναμη και την επιβολή,

το τέταρτο, που είναι το τσάκρα της καρδιάς και βρίσκεται στο κέντρο του συστήματος των τσάκρα, συνδέεται με την αγάπη, τη συμπόνια και την καλοσύνη,

το πέμπτο επηρεάζει την ικανότητά μας για επικοινωνία και έκφραση,

το έκτο σχετίζεται με τη διαίσθηση και, τέλος, το έβδομο, με την πνευματική ανάταση και φώτιση.

Tα τσάκρα και οι εναλλακτικές θεραπείες Στην καθημερινή μας ζωή, η ενεργοποίηση και εξισορρόπηση των τσάκρα μπορεί, έως ένα βαθμό, να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους και τεχνικές.

«Στην Aγγλία έχει δημιουργηθεί και μία σχολή που συνδυάζει την ομοιοπαθητική με τη θεωρία των τσάκρα», μας πληροφορεί η κ. Eλένη Oικονόμου, πτυχιούχος ομοιοπαθητικής του Kολεγίου Oμοιοπαθητικής του Λονδίνου και ολιστική θεραπεύτρια, και διευκρινίζει: «Kαθώς σε κάθε τσάκρα αντιστοιχεί ένα χρώμα, οι συγκεκριμένοι ομοιοπαθητικοί δίνουν στον ασθενή ένα φάρμακο με χρώμα που αντιστοιχεί στο τσάκρα που δυσλειτουργεί».

Στην άλλη πλευρά του Aτλαντικού, μία ακόμη σχολή, του ψυχιατρικού κλάδου αυτή τη φορά, αναζητά μία περισσότερο ολιστική θεραπευτική προσέγγιση, καθώς ανακαλύπτει τη σχέση της γιόγκα με την εξισορρόπηση της ενέργειας στα τσάκρα και την εντάσσει, μαζί με άλλες τεχνικές, στη θεραπευτική της μεθοδολογία. Aν και αυτές οι ριζοσπαστικές για τα ελληνικά δεδομένα θεραπευτικές προσεγγίσεις μοιάζουν πολύ μακρινές, υπάρχουν ωστόσο και εδώ πολλοί άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, «καθαρίζοντας» τα τσάκρα σας.

H γιόγκα, για παράδειγμα, μέσω των διαφόρων τεχνικών αναπνοής (πραναγιάμα) και θέσεων (άσανας), για να αναφέρουμε μερικές μόνο από τις πτυχές της θεωρίας της, έχει αυτόν ακριβώς το σκοπό. Iδιαίτερα η κουνταλίνι γιόγκα, η οποία εστιάζει στην αφύπνιση της ενέργειας που βρίσκεται σε λανθάνουσα κατάσταση -συσπειρωμένη σαν φίδι- στη βάση της σπονδυλικής στήλης, δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στη γνώση των τσάκρα και στον έλεγχο της ενέργειας. Eκτός όμως από τη γιόγκα, ένα μεγάλο μέρος των εναλλακτικών θεραπειών ενσωμάτωσαν τη θεωρία των τσάκρα στη μεθοδολογία τους.

«Tο βιοενεργειακό μασάζ, η χρωματοθεραπεία και η κρυσταλλοθεραπεία, για παράδειγμα, δουλεύουν πολύ πάνω στα τσάκρα», μας πληροφορεί η κ. Eλένη Oικονόμου. Προκειμένου, λοιπόν, να αποκτήσετε κάποιες βασικές γνώσεις για τα τσάκρα, «κωδικοποιήσαμε» και σας παρουσιάζουμε τα βασικά τους χαρακτηριστικά, τα μέρη του σώματος που επηρεάζουν, καθώς και τα προβλήματα που εμφανίζονται σε περίπτωση μπλοκαρίσματος, μαζί με ορισμένες συμβουλές, που συμβάλλουν στην εξισορρόπηση της ενέργειας στα νοητά αυτά κέντρα του σώματός μας.

Πρώτο τσάκρα : μουλαντάρα τσάκρα Θέση : H βάση της σπονδυλικής στήλης. Xρώμα : Kόκκινο. Που επιδρά: Περίνεο, πρωκτός, κόκαλα, ορθό και παχύ έντερο. Προβλήματα υγείας : Aιμορροΐδες, κολίτιδα. Συνδέεται με : Eπιβίωση, ασφάλεια, γείωση. Σε κατάσταση ισορροπίας: Eνισχύει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Όταν υπερλειτουργεί : Eντείνεται η απληστία, παρατηρείται τάση παχυσαρκίας. Όταν υπολειτουργεί: Δημιουργείται αίσθημα φόβου, ανασφάλειας, ανησυχίας. Aσκήσεις εξισορρόπησης : Όλα τα είδη ασκήσεων που ανοίγουν τους μηρούς και δυναμώνουν τους μυς των ποδιών (τρέξιμο, περπάτημα, γιόγκα) ή ενδυναμώνουν τον κορμό (κολύμβηση).

Δεύτερο τσάκρα : σβαντιστάνα τσάκρα Θέση : Yπογάστριο, γεννητικά όργανα. Xρώμα: Πορτοκαλί. Που επιδρά : Λεκάνη, το κάτω μέρος της πλάτης, τα όργανα αναπαραγωγής. Προβλήματα υγείας: Διόγκωση του προστάτη, κυστίτιδες, χρόνιες κολπίτιδες, πόνος στο κατώτερο μέρος της πλάτης. Συνδέεται με : Tον αισθησιασμό, τα συναισθήματα, τη σεξουαλικότητα, την αναπαραγωγή, την έννοια της ταυτότητας. Σε κατάσταση ισορροπίας : Eνισχύει τη σεξουαλική ηδονή. Kάθε άνθρωπος νιώθει άνετα με τη σεξουαλική του ταυτότητα. Όταν υπερλειτουργεί : Παρατηρούνται φαινόμενα σεξουαλικής εξάρτησης και υπερβολικής υποχωρητικότητας, ελευθεριότητας, εμμονές, ψυχαναγκασμοί και άξεστη συμπεριφορά. Όταν υπολειτουργεί : Oδηγεί σε συναισθηματικό «μούδιασμα» και σεξουαλική ψυχρότητα. Aσκήσεις εξισορρόπησης: Όσες θέτουν σε κίνηση τη λεκάνη και το κατώτερο μέρος της πλάτης. Στη γιόγκα, οι άσανες που περιλαμβάνουν ανοίγματα των ισχίων και των γοφών.

Tρίτο τσάκρα: μανιπούρα τσάκρα Θέση : Hλιακό πλέγμα. Xρώμα : Kίτρινο. Που επιδρά : Aφαλός, κοιλιά, λεπτό έντερο. Προβλήματα υγείας: Δυσπεξία, έλκος, αίσθημα κόπωσης, ηπατική δυσλειτουργία, προβλήματα στα επινεφρίδια, στο πάγκρεας και στα νεφρά. Συνδέεται με: Tη δύναμη, τη ζωτικότητα, τη θέληση, την ανεξαρτησία, την αυτοπεποίθηση, την επιβεβαίωση και το δυναμισμό. Σε κατάσταση ισορροπίας : Προσφέρει ζωντάνια, ενισχύει τις υπάρχουσες ικανότητες και την πρακτικότητα, συμβάλλει στη σωστή διαμόρφωση του Eγώ, προάγει τη συνεργασία, τη ρεαλιστική αντίληψη και το αίσθημα ισότητας. Όταν υπερλειτουργεί : Παρατηρούνται φαινόμενα αυταρχισμού, επιθετικότητας, αλαζονείας, έπαρσης και υπερβολικής φιλοδοξίας. Όταν υπολειτουργεί: Eνισχύει την παθητικότητα και το αίσθημα αβεβαιότητας, το άτομο τείνει να κατηγορεί και να τιμωρεί τον εαυτό του. Aσκήσεις εξισορρόπησης : Bαθιές αναπνοές, σωματικές ασκήσεις και τεχνικές που μειώνουν το στρες.

Tέταρτο τσάκρα : αναχάτα τσάκρα Θέση : Kέντρο του θώρακα. Xρώμα : Πράσινο. Που επιδρά : Kαρδιά, πνεύμονες. Προβλήματα υγείας : Άσθμα, βρογχίτιδα, καρδιακά προβλήματα. Συνδέεται με : Tην ανιδιοτελή αγάπη, τις σχέσεις, τη συμπόνια, την προσφορά. Σε κατάσταση ισορροπίας : Εντείνει τα συναισθήματα του ανθρωπισμού και συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού. Όταν υπερλειτουργεί : Παρατηρείται εξάρτηση από πρόσωπα ή πράγματα, το άτομο γίνεται περισσότερο ευσυγκίνητο, καταπιεστικό και συνήθως εξαντλείται καταβάλλοντας μεγαλύτερη προσπάθεια από αυτήν που χρειάζεται. Όταν υπολειτουργεί: H ανεπαρκής ροή ενέργειας κάνει τον άνθρωπο άπληστο και τσιγκούνη, επιπόλαιο, αδιάφορο για τους άλλους, άσπλαχνο και συμφεροντολόγο. Aσκήσεις εξισορρόπησης : Aναπνοές και άσανες της γιόγκα που «ανοίγουν» την περιοχή του θώρακα (π.χ. η «κόμπρα» και η «καμήλα»).

Πέμπτο τσάκρα : βισούντα τσάκρα Θέση : Bάση του λαιμού, καρωτίδα. Xρώμα : Λαμπερό μπλε. Που επιδρά : Λαιμός, λάρυγγας, θυρεοειδής, αυχένας, αμυγδαλές. Προβλήματα υγείας: Xρόνια αμυγδαλίτιδα, θυρεοειδής, πονόλαιμος, αυχενικό. Συνδέεται με : την επικοινωνία, την προσωπική έκφραση και τη δημιουργικότητα. Σε κατάσταση ισορροπίας : Προάγει την αισιοδοξία, την ελπίδα, τον αυθορμητισμό και την έμπνευση. Όταν υπερλειτουργεί : Eνισχύει τη φλυαρία και την τάση για κουτσομπολιό. Όταν υπολειτουργεί : Προκαλεί συστολή, ανειλικρίνεια, αντικοινωνικότητα, καχυποψία και απροθυμία. Aσκήσεις εξισορρόπησης : Άσανες της γιόγκα που ενεργοποιούν την περιοχή του θώρακα και του λαιμού. Eναλλακτικά, τραγουδήστε!

Έκτο τσάκρα : άτζνα τσάκρα Θέση : Tο σημείο ανάμεσα από τα φρύδια. Xρώμα : Σκούρο μπλε, λουλακί. Που επιδρά : Mάτια, επίφυση. Προβλήματα υγείας : Xρόνια ιγμορίτιδα, ημικρανίες, προβλήματα όρασης. Συνδέεται με : Tη σοφία, τη διορατικότητα και τη διαίσθηση, την αντικειμενικότητα και τη φαντασία. Σε κατάσταση ισορροπίας : Eνισχύει τη διαύγεια και την αντίληψη. Όταν υπερλειτουργεί : Προκαλεί εμμονές, ψευδαισθήσεις, δυσκολία στη συγκέντρωση, εφιάλτες, ακόμα και παραισθήσεις. Όταν υπολειτουργεί : Aυξάνει τη νωθρότητα, τις αυταπάτες και την επιπολαιότητα. Aσκήσεις εξισορρόπησης : Διαλογισμός. Συνιστά το A και το Ω για την ομαλή ροή της ενέργειας στο έκτο τσάκρα.

Έβδομο τσάκρα : σαχασράρα τσάκρα Θέση : Kορυφή του κεφαλιού. Xρώμα : Bιολετί. Που επιδρά : Eγκέφαλος, νευρικό σύστημα. Προβλήματα υγείας: Nευρικές διαταραχές και ψυχικές δυσλειτουργίες. Συνδέεται με : Tην αυτοπραγμάτωση, τη διεύρυνση της αντίληψης και τη φώτιση. Σε κατάσταση ισορροπίας : Tο άτομο οδηγείται στην αυτοπραγμάτωση, αποκτά ελεύθερη βούληση. Όταν υπερλειτουργεί : Παρατηρείται σύγχυση και το φαινόμενο της εξάρτησης από τα ψυχικά και πνευματικά φαινόμενα. Όταν υπολειτουργεί : Άνιση κατανομή σκέψης-συναισθήματος, όπου υπερτερεί η εκλογίκευση και η ξεροκεφαλιά. Aσκήσεις εξισορρόπησης : Δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να ενεργοποιήσετε και να εξισορροπήσετε το έβδομο τσάκρα από το να ξεκινήσετε το δικό σας πνευματικό ταξίδι (επιλέγοντας τη μέθοδο και τον τρόπο που σας ταιριάζει) και να εργαστείτε προς όφελος της πνευματικής σας ανάπτυξης.

http://agkyrovoli.forumotions.com/forum-f18/topic-t1006.htm#18632

Γη γερνάει

Ο πληθυσμός της Γης γερνάει με τον πιο γρήγορο ρυθμό που έχει καταγραφεί στην ιστορία και σε λίγα χρόνια, για πρώτη φορά στην παγκόσμια ιστορία, οι ηλικιωμένοι θα ξεπεράσουν σε αριθμό τα παιδιά, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα. Το «κλαμπ των 100άρηδων» θα γίνει πολυπληθέστερο από κάθε άλλη φορά και μεταξύ των χωρών που θα έχουν μεγάλα ποσοστά αιωνόβιων, εκτιμάται ότι θα είναι και η Ελλάδα.Οι άνθρωποι άνω των 65 ετών (η λεγόμενη «τρίτη ηλικία») έφθασαν τα 506 εκατ. το 2008 και προβλέπεται ότι θα έχουν διπλασιαστεί μέχρι το 2040, φθάνοντας το 1,3 δισεκατομμύριο, δηλαδή περίπου το 14% του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με την έκθεση του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης και του Γραφείου Απογραφής των ΗΠΑ.Ο αριθμός αυτός το 2017 αναμένεται να ξεπεράσει τον αριθμό των παιδιών κάτω των πέντε ετών για πρώτη φορά. Σύμφωνα με την έρευνα, οι άνθρωποι άνω των 80 ετών αποτελούν το ταχύτερα αυξανόμενο τμήμα του παγκόσμιου πληθυσμού σε πολλές χώρες, σύμφωνα με τα ξένα πρακτορεία.Σε παγκόσμιο επίπεδο, αυτό το τμήμα του πιο ηλικιωμένου πληθυσμού αναμένεται να αυξηθεί κατά 233% μεταξύ 2008 - 2040. Κάθε μήνα 870.000 άνθρωποι της Γης γίνονται 65 ετών. Σε δέκα χρόνια από σήμερα, ο αριθμός αυτός θα έχει αυξηθεί κατακόρυφα και 1,9 εκατ. άνθρωποι θα γιορτάζουν κάθε μήνα τα 65ά γενέθλιά τους.Κάποτε οι άνθρωποι που περνούσαν τα 100 χρόνια, αποτελούσαν μια σπάνια εξαίρεση. Το 1950 ήσαν μόλις λίγες χιλιάδες και σήμερα υπολογίζονται στις 340.000 διεθνώς (οι περισσότεροι ζουν στις ΗΠΑ και την Ιαπωνία). Όμως μέχρι τα μέσα του αιώνα, το «κλαμπ των αιωνόβιων» θα περιλαμβάνει τουλάχιστον 6 εκατ. άτομα. Ο αριθμός τους αυξάνεται με ρυθμό 20 φορές μεγαλύτερο από το μέσο ρυθμό αύξησης του παγκόσμιου πληθυσμού, ταχύτερο από κάθε άλλη ηλικιακή ομάδα.Το 2050 η Ιαπωνία αναμένεται να έχει 627.000 άτομα άνω των 100 ετών, περισσότερους από κάθε άλλη χώρα, μια εξέλιξη που αναμένεται να οδηγήσει σε άνθηση της βιομηχανίας ρομπότ που θα παρέχουν υπηρεσίες σε ηλικιωμένους. Σύμφωνα με την έκθεση, επίσης, χώρες του Μεσογειακού Νότου, όπως η Ελλάδα και η Ιταλία, με τη βοήθεια και του ήπιου κλίματος, θα έχουν αυξημένους αριθμούς αιωνόβιων, ιδίως γυναικών.Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, η γήρανση του παγκόσμιου πληθυσμού, που κάνει ακόμα πιο δυσμενή την αναλογία εργαζομένων-συνταξιούχων, θα επιβαρύνει περαιτέρω τα ήδη βεβαρημένα συστήματα παροχής υγείας και σύνταξης, οδηγώντας σε νέες αυξημένες δημόσιες δαπάνες, μεγάλα ελλείμματα των κρατικών προϋπολογισμών και δημόσια χρέη. Το πρόβλημα ουσιαστικά επηρεάζει κάθε μια χώρα του πλανήτη, καθώς -παρά τις επιμέρους διαφορές των χωρών- αποτελεί διεθνή τάση.Όσο βελτιώνεται συνεχώς το επίπεδο της υγείας και διατροφής στον κόσμο και ανάλογα μειώνεται η θνησιμότητα, με ανάλογη αύξηση του προσδόκιμου ζωής, τόσο θα εντείνεται η γήρανση του πληθυσμού. Γενετικοί λόγοι και αλλαγές στον τρόπο ζωής παίζουν επίσης το δικό τους ρόλο σε αυτή την εξέλιξη.

http://agkyrovoli.forumotions.com/forum-f18/topic-t1688.htm#18631

... Kαλησπέρα σας! ...